DVĢ

DOBELES VALSTS ĢIMNĀZIJA

Līdz ar rudens vēsumu un mitrumu klāt arī ziņas par pirmajiem gadījumiem saslimšanā ar gripu.

Lai izvairītos no gripas

Līdz ar rudens vēsumu un mitrumu klāt arī ziņas par pirmajiem gadījumiem saslimšanā ar gripu.

 Gripai raksturīga pēkšņa slimības simptomu parādīšanās:

drebuļi, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 38°C;

stipras galvassāpes, sāpes acu ābolos un muskuļos („kaulu laušana”);

sauss klepus un rīkles iekaisums;

sāpes vai diskomforta sajūta aiz krūšu kaula;

izteikts bezspēks, apetītes zudums.

Lai mazinātu infekcijas izplatīšanos, iesakām veikt gripas izplatību ierobežojošos pasākumus.

Individuālie pasākumi izglītības iestāžu audzēkņiem, studentiem un darbiniekiem:

  • klepojot un šķaudot aizklājiet degunu un muti ar vienreizlietojamo salveti, pēc lietošanas izmantoto salveti izmetiet un nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni;
  • ja jums nav pieejamas salvetes, šķaudot vai klepojot, cik iespējams, aizklājiet muti un degunu nevis ar plaukstu, bet ar saliektas rokas elkoņa locītavas iekšējo virsmu;
  • izvairieties pieskarties mutei, acīm, degunam ar nemazgātām rokām;
  • regulāri un rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, lai izvairītos no vīrusa pārnešanas ar rokām uz savu seju vai citiem cilvēkiem;
  • gadījumiem, kad ūdens nav pieejams, roku tīrīšanai izmantojiet spirtu saturošus dezinfekcijas līdzekļus vai speciālās mitrās salvetes;
  • īpaši pievērsiet uzmanību roku mazgāšanai pirms ēšanas vai dzeršanas, pēc tualetes apmeklēšanas, pirms un pēc darba ar datorklaviatūru un peli;
  • centieties izvairīties no kontakta ar personām, kurām ir gripai līdzīgi simptomi vai uzturieties vairāk nekā 1 m attālumā;
  • slimniekam nav jāapmeklē izglītības iestāde, bet jāpaliek mājās un jāvēršas pie sava ģimenes ārsta.

Sagatavots no Slimību profilakses un kontroles centra mājas lapas

Jautājumi, komentāri par rakstu
 

Jaunumi